沖縄のお土産遅くなっちゃったけど～

と義妹から送られてきた

何かな～


ロイズのチョコ

一瞬沖縄なのにロイズ？と思ったら

北海道の他に石垣島にもあったんですね

今回は石垣島には行かず沖縄本島だけだったようですが

沖縄の美味しいお土産を調べて買ってきてくれたそう

沖縄でも人気なんですね



それと、もう一つ”シーサー”可愛いでしょ


悪霊を追い払う魔除けの意味があると説明書が一緒に入っていた

受験生を抱える我が家にはピッタリのお土産じゃないか

悪い気はぜ～んぶ追い払ってくださいまし・・・




人毛ロング　帽子の付け毛

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今回はヘアサイクルの乱れについて、もう少し踏み込んでみたいと思います





～ヘアサイクルが乱れる原因～



☆　　ホルモンバランスの変化
☆　　過度なダイエット
☆　　生活習慣の乱れ
☆　　ストレス

この様に、ヘアサイクルの乱れには、いろいろな原因が考えられます。


☆　　ホルモンバランスの変化
女性ホルモンは３０代から減少し始め４０代で急激に減少します

女性ホルモンの分泌が減少する更年期以降は、毛根の細胞に影響を及ぼす

男性ホルモンの動きが優位になるためヘアサイクルが乱れやすくなります。



☆　　過度なダイエット
ダイエットで無理な食事制限をしてしまうと栄養不足になり、髪にも悪影響を及ぼします

身体が栄養の不足を感じると、生命維持のための機能に優先して栄養を運びます

髪はそれ以外の場所になってしまうので、栄養が減ってしまいます

そのため、極端な食事制限を行うと抜け毛が起こりやすくなったり痩せてしまったりするのです



☆　　生活習慣の乱れ
生活習慣の乱れから、昼夜が逆転した生活を送ったり、食生活が不規則な人が増えています

乱れた生活習慣を改善しないまま放置していると、疲労の蓄積や体内時計が崩れるなどの影響を受けて

身体も頭皮も血行不良の状態に陥り薄毛や抜け毛を増やしてしまいます

十分な睡眠と栄養バランスの取れた食生活を心掛けることで薄毛や抜け毛を予防、改善することができます



☆　　ストレス
ストレスは余り感じたくはありませんが

生活していれば多かれ少なかれ、知らず知らずのうちにストレスの影響を受けてしまいます

ストレスは自律神経を緊張させる事で血管が収縮し血流を悪くします

このためストレスが加わると、血液に乗って栄養が運ばれる妨げとなり、十分な栄養が毛母細胞に運ばれず

抜け毛や髪の成長が遅れる原因となってしまいます。



ヘアサイクルの乱れる原因を見ると、そのほとんどが私たちの日常の一つ一つに密接に関係している事がわかりました

逆を言えば、分かっていればすぐにでも改善できることばかりです。

完璧でなくても、今より少しづつでも良くなるように、生活も見直してみてはいかがでしょうか。





ニットスヌード　ネイビーXストライプ　
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今までと同じスタイリングをしているのに、うまく決まらない。。。



そんな風に感じたら髪からＳＯＳのサインかもしれません

髪は体調やストレス、年齢に影響されやすい場所です

健康な頭皮を保つことは健康な髪を作る大事な要因です

なぜなら髪は頭皮から作られるから。

いつまでも気に入ったヘアスタイルを保ち楽しむために頭皮と髪のホームケアが大切です


まずはホームケアの前に、健康な髪を作るために覚えておきたい事を紹介したいと思います。



～正常なヘアサイクルとは～


成長期　　女性４～６年・男性２～５年　（生えて成長する）
退行期　　３週間　（成長が止まる）
休止期　　３か月　（髪が抜け落ちる）


髪が作られ抜けるまで、頭皮ではこんな事が起きています


髪の毛の毛根の先には”毛球”があり、毛球の真ん中には”毛乳頭”と言うくぼみがあります

頭皮の奥に張り巡らされた毛細血管が、この毛乳頭に入り込んでいます



髪の成長期には毛乳頭から指示を受けた”毛母細胞”が毛乳頭の毛細血管から栄養を取り込み

細胞分裂を繰り返すことによってアミノ酸が結合したたんぱく質”ケラチン”という角質になります。

この角質ケラチンが髪の毛で、毛母細胞がケラチンを作り続けることで

古いケラチンが毛根より押し上げられ髪が伸びます

健康な頭皮の場合は休止期の２～３ヶ月の間には既に新しい毛の生える準備、

又はすでに産毛が生えていると思います。

その新しい毛に押し出されて休止期の毛が抜けると言うのが正常なヘアサイクルによる抜け毛です




～ヘアサイクルの乱れによる抜け毛とは～


薄くなる人は成長期が短くなったり、休止期が長くなったりする事でヘアサイクルが乱れ

生えてくる毛よりも抜ける毛の方が多くなってしまいます。

薄い人でも細い毛は生えていますが、これは太くなる前に抜けてしまう為です。

新しく生えた細い毛が太く成長する前に抜けてしまうと

頭皮全体にある髪が減り、頭皮が透けて見え薄毛となってしまいます。







レースの縁取りニット帽子　ベビーピンク


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昨日トリミングに行ったココは見違えるように小顔になって帰ってきました

身体も今までよりも短めにしてもらったら

トイプーにしては大き目な５キロの身体が少し小さくなったようで、何だか嬉しいです

せっかくだから、可愛いを維持している間に写真を撮ろうと思ってスマホを向けると

案の定、絶対にゆら～ゆら～と目線を逸らしてくる



小さな音を立てたり、おやつで釣っても頑な～～

スマホを見ようとはしません

お座りして～の言葉だけは聞いてくれるけど、目線は上へ下へ右へ左へ。。。

スマホを見たら悪い事が起きるとでも思っている


仕方ない。。。可愛いのに。。


今回は”おパンツカット”が希望

お尻の部分をまるでおパンツを穿いているいる様に大きくしてもらいました

毛が地面につかないように、足は爪を出してもらって、その上にポンポンです


今日のお散歩中のココちゃん


良い香りがするな～と思ったら金木犀が花をつけ始めていました







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久しぶり〜に太陽さん！こんにちは😃

ですね〜

雨で暫く外に出してあげて無かったココちゃんと

いつもの手賀沼へお散歩に出発です

途中でお気に入りのパン屋さんで

お昼用のパンをゲット🎶


美味しそうで、ついつい買いすぎてしまった😅


手賀沼に着きました〜

気持ちいい〜〜⤴⤴



外に出してあげると

嬉しくて、前の両足で跳ねる様に前へ前へ

行こうとするココちゃん🎵



はしゃいじゃって可愛い❤

少しは気分転換になったかな

今日はこの後、ココの苦手なトリミング

今の内に楽しんでおこう🎶😃







小さめの帽子・葉っぱのダブルガーゼ帽子
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お友達から新米が送られてきました



もうそんな時期なんですね～

こちらのお米はとっても美味しくて毎年楽しみにしているんです

果物も畑の土によって味が違うと聞いたことがありますが

お米もお水等で味に差ができるんだそうですよ

気に入った味の農家さんがあったら覚えておくと良いかもですよね



最近は季節のものが送られてくると

まるで宝箱を開ける時のようにワクワクドキドキします

今は季節を問わず、スーパーに行けば何でも手に入りいますが

やっぱり旬の時期に食べるのが一番美味しいです


さて、一緒に入っていたのは。。。。



ピカピカに光った大きな栗

そして、ブラックベリーのソース

去年買った栗剥きの”くりくり坊主”が今年も役に立ちそうです



ちょっと話はそれますが

今年の健康診断に行ったら

骨！が実年齢よりも年取ってるよと先生に笑いながら言われてしまった私。。。

え～～～！！笑い事じゃないよ～先生～ショックです。。

それからは、牛乳は苦手だからヨーグルトを食べる日々。。。


ブラックベリーのソースはヨーグルトに合いそうです

さすが、小さな頃からのお付き合いのお友達だけあって

私の現状を知っているんじゃ位のタイミングですよ！！

感謝♪感謝♪です


ありがとう美味しくいただきます






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昨日はお休み、マックで久しぶり～のんびりまったり

”マックシェイク森永ミルクキャラメル”味

昨日は甘そ～～と敬遠したけど

今日雨で学校帰りの息子がかわいそ～かなとお迎えに行ったら

”マック寄ってこ～”と息子

？？？

さては、”森永～～”が目当てだな

じゃあ、せっかく行くなら私も買おっ～と

せっかくだからね。。と自分に言い聞かせて

ジャ～～ン



このシェイクまだ買っていない方は気を付けて

このタイプのカップで出てくるのは”Ｓサイズ”だけのようですよ

私がＳで息子がＭサイズにしたのだけど

息子のＭはフツーのいつものマックシェイクのカップ

なんかちょっと。。拍子抜け。。騙された感じ。。これもしＭサイズだけしか買ってなかったら。。。

そーとーつまんないですよね～

このカップもお目当ての一つと言う方！”Ｓサイズ”ですよ！！

お味は”ン～甘い。でも、味はミルクキャラメルだぁ～～”と二人声を揃えたほど

ミルクキャラメルでした




乳がん用パッド　ふんわりナチュラルパッド　ＰＮ－１１０


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ここの所、雨ばっかりでお洗濯は溜まって乾かないし

車で外に出かけても、濡れずに済むショッピングモールは大渋滞するほど混んでいる

あ～、コインランドリーの前を通ったら

こちらも大盛況どこのお宅の洗濯物も乾かないんですね


堪え性の無い私はショッピングモールに向かったものの

大渋滞の中で待つことも出来ず諦めてUターン

結局落ち着いたのは、お久しぶりマックです


紅茶のホットを頼んだら、コップに入ったお湯とリプトン２パックが来た

ちょっとびっくり！衝撃！後は三角桃クリームパイ



テレビでよく見る”マックシェイク森永ミルクキャラメル”味でしたっけ？

気にはなったけど甘々そうで頼む勇気がなかった



こちらも、ドライブスルーは道路の方まで並んでいたけど

今日は少しのんびり中へ

意外とおじさまが多くて、一人でお茶を？コーヒー？を飲みながらゆっくりしている方が目につきました

そう言えば、休日の朝に立ち寄った時も

新聞片手のおじさまが多かったけ

最近のおじさまはこんな所で寛いでいるのか。。。

意外と静かでゆっくりできるんですよね

ちょっとパソコン片手に行ってもWi-Fiも繋がるし

学生さんが勉強していたり、サラリーマンの方がお仕事？かな。。パソコン開いている事もありますよね

私も今度パソコン持って行ったら集中出来るかな～？？？




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昨日は夜の８時頃に松戸に到着

さすがにその頃には雨も強くなっていたけど

駅までほんの少しの距離～問題ありません～

結局、台風が気を使ってくれたのか雨で気分が悪くなる事もなく

一日を楽しむ事が出来ました



お土産は～


”まめや”さんはそれぞれのお味が試食できます。それはもう、大盤振る舞い♪自由に好きなだけ

雨にも関わらず、美味しさにひかれて多くのお客さんで賑わっていました。




鎌倉の地ビール

”江の島ビール”は爽やかなお味

”鎌倉ビール”はコクのあるお味なんだそうですよ




ガイドさんに教えていただいた豆知識を一つ

誰もが知っているあの鳩サブレーの鳩の形

あれは、鶴岡八幡宮のココ↓




八幡宮と書かれた”八”の文字

鳩の姿を模しています。この”八”の字を鳩サブレーのデザインにしたそうですよ

鎌倉に行った際には確認してみて下さいね～


実は私、鳩サブレーって横浜のお土産なのだとずっと思っていました

神奈川を代表する銘菓には違いありませんが

ごめんなさい～





“大きなドットのダブルガーゼ帽子”

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ひどい雨にもならず鶴岡八幡宮に到着♪


まずはお参りしてと歩きだしたら降ってきました。

それでも我慢できる程度。身体がだんだんしっとりとしてきます。

修学旅行生と外人さんが多かったですね。

2010年3月10日に強風で倒れたと言われる

"大銀杏"

こんな状態になっていました。
こっちは根本から倒れた大銀杏を切り取って植え替えた方



右の囲われた小さい方が、元々大銀杏があった場所で

倒れた後に残った根っこから生まれた新芽

細くてまだ頼りないけれど、木になってますね。

元の大銀杏のようになるには、これから何年かかるのか。。。


無事にお参りも済まし、せっかくなので

隣の宝物殿も拝観して

いざ、お土産探しタイム〜


ですが、

引っ張っちゃってますね〜

すいません。

💧💧💧お土産の画像はまだ撮ってないので

明日報告しま〜す😆

首都高は雨もあって渋滞中です。

お仕事帰りの皆さんもお気をつけて！



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